亲子游泳的好处有哪些

亲子游泳的好处有哪些

亲子游泳的好处有哪些，亲子游泳，近几年在我们的中非常常见，亲子游泳在不少家长朋友中流行开来，亲子游泳好处多，或许很多父母还并不了解。下面给大家介绍亲子游泳的好处有哪些。

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好处1:亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。

好处2:常态性的课程有助于建立互动互助，提供一个丰富且富有刺激性的环境，让婴幼儿较为容易地学会分享、排队，并接受失望，促进团体互动的归属感和乐趣经验。

好处3:亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系，对产后忧虑的妈妈有附加的好处，增加父母对照顾宝宝的信心，释放压力，一同放松并共同体验乐趣，谨慎的婴儿学会接受风险，容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎，为家长树立一个慈爱且专注的互动模式典范，有助于正面教养。

好处4:强化身体，有助于肌肉骨骼发展，建立较好的平衡感和掌握能力，水中前庭平衡刺激有助于脑部与神经系统发展，加强协调性，血液循环得到改善，提升荷尔蒙规律化及免疫功能，强化大动作及精细动作的发展，改善消化系统和睡眠。

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亲子游泳

亲子游泳风靡全国，最早由美国教授VirginiaHuntNewman女士提出，经过几十年的发展，现已被大多家庭所接受。亲子游泳不同于近年来流行的”脖圈式“游泳，在游泳过程中，父母不需要把脖圈套在宝宝身上，只要在水中陪伴宝宝一起锻炼，就能激发宝宝的潜能。

亲子游泳顾名思义就是父母和宝宝一起游泳，但对于年龄较小的宝宝来说，在没有脖圈保护的情况下游泳，确实有一定风险，所以，这种游泳方式有着更高的要求。首先，父母需要掌握一定的知识，在整个过程中要全身心投入。其次，要做好准备，避免宝宝游泳时发生溺水情况。最后，需要采取一定的措施，让游泳过程变得更顺畅。

亲子游泳好处

亲子游泳好处多，或许很多父母还并不了解。如果想了解其好处，赶紧来妈网看看干货知识。

生理层面的好处

强化身体，有助于肌肉骨骼发展；促进血液循环，让荷尔蒙规律化，增强免疫功能；改善消化系统和睡眠；强化大动作和精细动作的发展；建立较好的平衡感和掌握能力。

心理层面的好处

增强父母照顾宝宝的信心，建立一种互动模式，有助于正面教养宝宝，同时还能释放压力，与宝宝一共体验游泳的乐趣。如果是产后妈妈，亲子游泳还有助于缓解妈妈忧虑的情绪。

人际层面的好处

提供一个丰富且富有刺激性的环境，让父母和宝宝学会分享，接受失败，也让父母之间互相交流经验，互相学习。

亲子游泳准备工作

和宝宝一起参加亲子游泳活动，准备工作一定要做足，以免受伤或者发生意外。那哪些准备工作需要做呢？具体如下：

准备物品

浴巾、小方巾、毛巾、游泳衣、洗发液、沐浴露、润肤油都是需要准备的，如果家中没有，到大商场去购买，千万不要买质量不过关的，一定要注意辨别。

测试水温

虽然亲子游泳是父母和宝宝一共进行的，但宝宝的身体更为重要，因为宝宝体质弱，各脏器系统仍不完善，需要额外照料。为避免宝宝着凉感冒，需要测试水温，尽量让水温在28度左右。

做好热身运动

适当的热身运动能让游泳者尽快进入状态，避免肌肉紧张，同时避免发生危险。热身时，父母可以摆动宝宝手脚，让宝宝手脚变得更灵活，还可以用水湿敷宝宝身体，让宝宝熟悉水性。

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1、亲子游泳有利于孩子身心健康

游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，可以让宝宝身心舒适，精神放松，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，使宝宝的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养。从而达到：吃的多，吸收快，身体壮。

2、亲子游泳有利于孩子增强自信和胆量

在缺乏安全感的环境中成长起来的'婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、亲子游泳有利于提高宝宝的幸福感

在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。专业婴幼儿游泳教练还建议，爸爸们应该多带宝宝下水。中国的孩子通常由妈妈陪件，但宝宝更需要父母双方的陪伴，这样会让宝宝的性格更加完整和健全。

通过充满关爱的积极的方式，增强孩子的自信心、信任度和沟通的技巧。对于妈妈和爸爸来说，可学到如何在水中与孩子玩耍、刺激孩子的感官以及与孩子更加亲近。同时也能让孩子倍增幸福感！

上游泳课前肯定要做好游泳前的准备，宝爸宝妈们要收藏起来！

1、在婴儿时期，孩子睡眠非常多，一定要安排好孩子的睡眠时间，睡醒后20分钟下水，进食半小时后就可以游泳了：

2、中心提供浴巾、淋浴用品，家长也可以自行携带；

3、3岁以内宝宝穿戴防水纸尿裤，3岁以后的小宝宝身穿合体的泳衣、泳帽。

最重要的还是注意事项了，下水前一定要注意以下几点：

1、家长必须在入水前认真淋浴，带妆，戴首饰或使用发胶的家长，请一定卸妆，洗头，取下所有首饰后入水。淋浴后着泳衣直接入水，不必擦干。

2、门店为您和宝宝准备有洗护用品，宝贝洗护用品为日本贝亲，如有特殊需要可自备。

3、体验结束后，请注意保暖和头发干燥，建议宝宝游泳结束后在门店稍作休息并调节体温后，在离开门店。