单边膝盖痛可能是癌症

单边膝盖痛可能是癌症

单边膝盖痛可能是癌症，膝盖痛在我们的生活中是很常见的一种情况，尤其是发生在老年人之间，老寒腿就是其中大家比较了解的一种情况，以下来了解单边膝盖痛可能是癌症。

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单边膝盖疼痛有可能是癌症的症状之一，如果股骨远端，胫骨近端出现癌症时可以出现疼痛的症状。一般疼痛较剧烈，随着病情的发展逐渐加重，在体表可以触及肿大的隆起，一般会出现活动受限的表现，需要行X线，CT，核磁共振和病理学活检进行确诊。

临床上引起单边膝盖疼痛的原因，还包括第一，外伤导致的膝关节内重要软组织，如半月板叉韧带等损伤，出现疼痛的情况，需要通过核磁共振明确诊断，第二，退化性骨关节炎也可出现单边膝盖疼痛的症状，一般好发于中老年人。

如何预防膝盖痛呢？

误区一 老寒腿是老年人的病

的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。

据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

误区二 老寒腿治好了不会再犯

很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。

因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

误区三 哪儿疼就锻炼哪儿

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。

其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

膝盖痛贵给我们带来很多的影响，我们都不想让膝盖痛困扰着我们，所以，我们一定也要注意预防哦！而且，上文也已经为大家介绍了如何预防熬夜膝盖痛了，希望能够帮助到大家，平时一定不要经常熬夜，要早睡早起，这样对我们才好哦！

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小孩为什么会膝盖痛

作为一个妈妈，关心孩子的成长是一种很自然的表现，在大家的生活中常常会发现会有一些孩子会不明原因的喊痛，而痛的部位多数会表现在膝盖部位。许多家长会因此感到十分的焦心，但是经过检查之后又找不到引起疼痛的原因，这会让人们更加的焦急。那么，小孩为什么会膝盖痛呢？

生长性疼痛 生长性疼痛又称“小儿生长痛”，医学上叫非特异性肢痛，可能与生长发育有关，多见于3～5岁幼儿，生理学研究证明，1～3岁的孩子体重增加的速度超过了身高增长的速度，所以显得胖而可爱，医学上把这一阶段称为“第一增重期”。

3岁以后，孩子身高增长的速度会加快，由于此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度，结果可使其他肌肉、神经发生不协调疼痛，疼痛位于双膝及附近肌肉，偶尔可位于大腿或双踝部，有时也可能出现上肢疼痛，一般疼痛部位比较固定，

于晚间或入睡后发生，疼痛程度差异性很大，小儿可因疼痛突然惊醒，持续数分钟至数小时，经按摩可减轻，但很少同时双腿疼痛，并且局部无红、肿、发热改变，疼痛可自行缓解。当孩子恢复正常后，便不再感到疼痛，既能跑又能跳，活泼如初。化验及X线检查无特殊发现，随着孩子年龄的增长，身长增高速度减慢，疼痛逐渐减轻、消失，不会留下后遗症。

小儿生长痛应与病理性疼痛相区别，病理性疼痛的特点是：疼痛在活动时加重，休息时减轻，腿的病变部位有红、肿、热、痛等异常变化，且腿部活动受限制。诊断小儿生长要作化验和X线检查，以排除风湿性关节炎、化脓性关节炎，这些疾病较严重，而且需要给予及时治疗。

生长性疼痛由于与生长发育有关，是一种暂时性的生理现象，一般不需要治疗，疼痛发作时可局部按摩或热敷，也可以引导孩子玩玩具、做游戏来转移孩子的注意力，同时还应该向孩子说明道理，让孩子知道这种疼痛是生长发育过程中的正常现象，不必害怕。

发作频繁而且疼痛较重时可口服水杨酸类止痛剂，若用药后仍有疼痛，则需到医院作详细检查，以排除病理性疼痛或其他病症。

小孩子在成长的过程中或许都会经历这种疼痛，在出现这种情况的时候，还需要大家尽快的检查，以免由疼痛的加重引发其他的症状，在孩子出现疼痛的过程中，家长们还需要细心而又耐心的进行照顾，这样才能够让孩子们减轻痛苦，更加快速的恢复自己的身体。

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打太极为什么膝盖痛

打太极拳时腿是半蹲弯曲的，这对膝盖等下肢各个关节的压力就比平时要大的多。特别是锻炼初期，有些人有时会出现膝盖疼痛的现象。膝部疼痛原因很多，一是上面提到的原因，还有膝部本身过去可能受过伤，突然加大运动量后不适应，一遇阴天下雨也可能犯病，另外，锻炼前未做好热身准备活动、架式（长时间)太低膝部长时间经受较大的扭力，跳跃和震脚不当等也是诱因。姿势不正确也会影响膝盖的。

打太极膝盖痛的原因

1、练功前关节活动不充分

有些人练习太极拳时不做热身运动，直接进行套路练习，想利用有限的时间多练一遍拳。活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。

2、练功后不注意休整及保养

由于太极拳是在松胯屈膝的情况下进行锻炼的，对腿部力量的要求较大，通过较长时间的练习，腿部肌肉由于疲劳就会比较紧张。这时在停止练习后，就要注意肌肉的放松。如不充分做好休整活动，就会使腿部肌肉僵硬从而导致膝关节劳损。

3、练拳姿势过低

练太极拳姿势越低，膝关节承受的压力越大，必然调动更多的肌纤维参与工作，才能支持膝关节维持支撑。所以我们说，以健身养生为目的，练太极拳姿势高一些为好，不要蹲得太低，也尽量避免一足承重，虚步的'两足承重可三七开，即前足三分后足七分。

4、脚的位置不对

各式太极拳对脚的要求是不同的。例如弓步，杨式太极拳要求，前脚顺，即脚尖向前，后脚外撇约四十五度角。而吴式太极拳要求所谓“川字步”，两只脚尖都朝前，虚步也如此。如果做错了，就都会造成膝关节损伤。

5、原有伤痛练拳后表现明显

有些人膝关节曾经受伤，或因为风湿、风寒得了关节炎，由于平时没有大的运动量，腿部不承受大的压力所以表现不明显，而练习广州太极拳时由于全身放松下沉、单腿支撑重心时，致使腿部超负荷承受压力，从而给引发了关节炎、关节疼痛。

打太极如何避免伤膝盖

1、走架之前充分做好各个关节的准备活动。

2、练拳之后对各个部位进行放松恢复。

3、注意脚尖和膝盖的方向尽量保持一致。动作应符合人体关节的运动规率。

练习太极拳前，应该做好热身工作，多活动筋骨，这样此才能避免膝盖损伤，还有助于提高太极境界。

4、初期腿部力量较弱，架式不要过低，其实架式太低对呼吸、浑身血脉气流通畅并不利。

5、震脚时不要机械的用力跺脚。跳跃落地时要脚尖先着地有一个缓冲动作。

6、锻炼强度要循序渐进，初期不要长时间大运动量锻炼。

7、已经受伤或出现膝部不适情况的，应根据具体情况注意休息，锻炼时可采用高架、原地、甚至坐姿练拳。必要时暂停练拳及时就医。

8、老年人注意补充钙质，预防骨质疏松。老年人应避免动作过低，动作过低使膝关节受力过大。

9、太极拳锻炼最好在“明师”指导下，规范的练习。

打太极的运动特点是什么

1、轻松柔和

太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

2、 连贯均匀

整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。

3、圆活自然

4、协调完整

太极拳不论是整个套路，还是单个动作的姿势，都要求上下相随，内（意念、呼吸)外（躯干、四肢动作)一体，身体各部分之间要密切配合。在练习过程中，要以腰为轴，上肢和下肢动作都由躯干来带动，并且互相呼应，切忌上下脱节或此动彼不动、呆滞等现象。