月经前乳房胀痛怎么回事
月经前乳房胀痛怎么回事,月经是每个正常女性都避免不了的,在每个月都会按时光顾你,是你赶都赶不走的一个远方亲戚,所以我们通常会叫它大姨妈。月经前乳房胀痛怎么回事?
一、乳腺增生
在生活中乳腺增生的典型表现就是经期乳房胀痛,而如果患有乳腺增生,一般在月经来临之前,乳房刺痛的情况会更严重一些,因为在月经来临前卵巢会变得更加活跃,体内的雌激素和孕激素的分泌也会增多,这些激素就会刺激到女性的乳腺,造成乳房出现肿胀感。如果没有乳腺增生的问题,经期前乳房不会有很严重的胀痛感。
二、激素紊乱
在生活中,激素保持平衡性是健康的基础,如果你出现了激素失调、紊乱,对于健康是大大不利的。在月经到来的时候,体内的性激素会突然增加,随后会影响到胸部胀痛,影响到健康。
三、内分泌失调
在生活中对于女性来说,保持身体内分泌平衡性也是一件十分重要的事情,内分泌一旦发生紊乱,可能会影响到内啡肽释放处于异常状态,伴随着下丘脑、垂体、卵巢、子宫等功能调节异常,随后就胸部来说,往往会呈现出胀痛、疼痛的感觉。
四、暴躁愤怒的情绪
在生活中女性在月经到来的时候,情绪是处于暴躁状态下,即使在平时是一个温婉可人的淑女,在月经到来的时候,也无法控制自己的情绪。不乏一些女性在月经到来的时候,处于气郁状态下,对于肝脏的疏泄有非常大的影响,随后可能会影响到气体的调节,伴随气机调节不畅,血液循环不畅等,给你的身体带来较大的影响。而就胸部来说,往往会伴随胸部胀痛的发生。
为什么月经前期乳房有痛感呢
月经前觉得乳房胀痛,有时还能摸到痛感的硬结,这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样,也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。
月经前增生期是月经来潮前7-10天,此时由于雄激素及孕激素浓度增高,抗利尿激素功能亢进,醛固酮分泌增多,使乳腺管扩张,上皮细胞增生肥大,乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状,出现疼痛。
同时,乳腺幼稚纤维增加,淋巴细胞浸润,乳房增大,自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后,体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少,乳管变小,上皮细胞萎缩,乳腺幼稚纤维减少,乳房胀痛的症状也就随之消失。
可以这样说,若在月经前期自觉乳房胀痛,那就提醒你:月经即将“光临”了。有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”,乳房会胀痛。月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失,这很恰当。
月经前乳房胀痛怎么办
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
四、少吃高盐食物
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
五、试用热敷
如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
小编总结
月经来前乳房胀痛是正常的生理现象,有此现象的女性不必忧心忡忡,顾虑重重,背上沉重的思想包袱。女性的情绪也容易引起身体的激素,也会引起乳腺疾病,所以在月经前期发生这样的情况,应正确对待。
一、女性来月经前乳房涨疼是怎么回事
女性乳房胀痛分很多类型,有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛、孕期胀痛、产后胀痛等。其中经前乳房胀痛是很多女性都面临的问题。半数以上的女性,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛。重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
二、月经前乳房涨疼分类
1、肝肾阴虚
很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况,那么一定要滋阴养肾,日常养生多吃一些这一类的药物,例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。
2、肝郁气滞
这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史,所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛,同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、两性生活不协调的情况。在月经期间,还会出现经血中伴随有黑色血块,脸上长出黑斑等等症状。中医理论认为,最好是能够调养肝和胃这些部位,多吃一些益气补中的食材,例如乌药、郁金、白术、路路通等等。
3、肝郁脾湿
这种情况主要表现为月经前胸部胀痛,并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子,四肢无力,月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况,最好多吃一些健脾利湿行气的药物,常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。
缓解乳房胀痛
首先睡觉的时候可以不穿胸罩,这样可以促进胸部血液循环。本来胸部已经出现胀痛,那就不要给胸部再束缚住了,能缓解一下压力,还能让胸部透气。胸罩脱去之后就不会让胸部的血液被凝滞,这样胸部的血液也就会顺畅流通,而胸部的胀痛也就随之能够减少很多。
其次可以适当对胸部进行热敷。热敷也是讲究方法的,不是随随便便敷一下就可以的,一定要有效果的`去做才能缓解疼痛。值得注意的是热水的温度不宜过高,过高的话可能就达不到效果,还会烫伤皮肤。适当的水温,干净的毛巾,拧干之后敷在胸部之上,这样就能有效的缓解胸部的不适感。
最后饮食和睡眠也要保障好。经期间的女性一定要注意睡眠要好,饮食要以清淡为主。如果女性在月经之前熬夜的话,就会让体内的分泌出现紊乱,这就会带来胸胀痛的现象。所以想要缓解一定要注意睡眠要充足,这对身体健康也是很有帮助的。饮食上则是要清淡,寒凉的食物千万记得要少碰,因为刺激性的食物会给乳房带来影响,所以还是要吃清淡食物。
其实现在大部分的女性在月经来之前,都会出现乳房胀痛的现象,遇到这样的状况也不要太担心,只要有些方面多多注意就好了,情绪也要控制住。记住有些不良习惯要改正,或许乳房胀痛就能得到缓解。
文档为doc格式