老年人为什么脸上长黑斑

老年人为什么脸上长黑斑

老年人为什么脸上长黑斑，老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，老年人为什么脸上长黑斑呢？

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脸上长老人斑的原因：

1、当我们进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

3、随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

4、中医认为老人斑的形成是因为进入老年期后肺气虚衰，气血不足，皮肤腠理失养，是长老人斑的根本原因。

5、过氧化物歧化酶活力降低，人体内含有一种具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶，能够抵抗自由基的伤害、抗击衰老。随着年龄的增大，体内的过氧化物歧化酶活力降低，这就导致自由基的相对增加，老年斑就是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

脸上长老人斑怎么办?

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

小提醒：

脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

小提醒：

西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

西红柿汁

材料：西红柿若干

做法：将西红柿洗净，榨汁，每日喝一杯。

食疗功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干

做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

　　老年人为什么脸上长黑斑2

长了老年斑怎么办?

1、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。

2、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等等。

3、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。

4、细嚼慢咽，老年斑主要就是肌肤老化，所以我们生活中要增强肌肤的活力，可以通过增加该部位的运动量来延缓，是很好的选择。比如吃饭时细嚼慢咽，就可以使面部血液循环加快，促进局部的新陈代谢，从而推迟老年斑的生长。

5、保持心情愉快，性格开朗的人看起来总是更年轻，因为情志对身体的各项机能是有影响的。保持愉快的心情可以使呼吸均匀，使身体的'各个器官都正常有序地运行，也十分利于身体的保养。

6、自我按摩消除老年斑，通过局部按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。具体的按摩方法为两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。

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斑点长在脸上的原因

1、皮肤外伤引起：

这是很多爱美人士没有注意到的问题，面部可能很久之前因为受伤愈合后虽然没有留疤，但是因为伤口愈合细胞大幅度更新如果没有很好的防护，会造成新生细胞被外界污染色素沉着，造成皮肤外伤引起的色素沉淀。

2、衰老引起：

很多老年人为什么会长斑，人称的老年斑，就是因为年龄的上涨，新陈代谢放缓，皮肤细胞更新偏慢，皮肤弹性变差，皮下脂肪细胞容易出现氧化，久而久之形成色素而沉淀在皮肤上，一般年老的新陈代谢能力差的中老人面部常见有这种斑痕。

3、紫外线引起：

人在户外，由于紫外线放射性强，光线对皮肤的照射引发面部的色素颗粒的改变，严重会引起晒斑红肿。

4、化妆品残留物造成：

女同胞们每天大量在面部上使用的化妆品都会造成面部金属含量残留，混合引起色素沉淀。

5、电磁辐射：

目前人们的生活中基本离不开电脑，素不知长期的电脑对面部的辐射也会造成一定程度的色素加深，从而形成斑痕。

斑点长在脸上怎么办

第一点， 避免日晒、辐射。

斑点的形点是因为脸上的黑色素沉淀而累积下来的，而这些黑色素的形成有一部分是因为日常中的紫外线与辐射所造成的，平时少于在外暴晒要做好防晒的准备，长期对着电脑的人要减少辐射的产生。

第二点，少化浓妆。

女人天生爱美，而化妆更是一种神奇的“法术”，可以让一个一分的普通女孩蜕变成一个十分的美女，但化妆对我们的皮肤产生很大的伤害，不单会加深色素还会让肤质变得粗糙暗黄。

第三点，调理身体。

女人的内分泌失调是常有的事情，而内分泌失调也是会引起长斑的原因，可以吃一些中药来调理身体，也可以到医院去做一个激素检查来进行就医吃药。

第四点，纯天然护肤。

长斑也算是关于我们的皮肤问题，平时不必买一些添加化学用品的去斑产品，我们可以自制纯天然的护肤品，柠檬、香蕉汁、蕃茄汁敷面都是有淡化脸上色素而减少斑点产生的功效。

第五点，良好的习惯。

长斑与我们的工作状态、生活习惯有关，平时我们要保持心情的愉快，要懂得去宣泄不良情绪，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食品，多吃水果维生素，按时运动保持身心健康状态，不单对身体有好处对人的一个精神气更有益处。

脸上长斑怎么办

要想祛除脸上的黑斑，得从祛除黑色素，修复受损皮肤着手，所以要多吃蔬菜瓜果。

维生素e能够帮助修复受损皮肤，预防黑色素沉着，所以多补充维生素e也能一定程度的改善皮肤状况。

维生素c可以分解黑色素，有效改善皮肤黑色素沉着情况。