OL们拿什么拯救你干燥的肌肤

OL们拿什么拯救你干燥的肌肤

OL们拿什么拯救你干燥的肌肤，平日在办公室，享受空调带来的温暖，同时也“享受”它的干燥，实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，下面我们一起去看看OL们拿什么拯救你干燥的肌肤。

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1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。

养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2 在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

3 温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。

实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

4 用眼部精华给嘴唇补水

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。

顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

5 春季必备“办公用品”——保湿喷雾

喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

6 小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

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清洁工作很重要

清洁工作永远是最重要的，春季气温慢慢回升，空气中灰尘细菌较为活跃，很容易堵塞毛孔，对皮肤不好，所以外出回来后都应该仔细清洁皮肤。皮肤的清洁要选择一些温和、刺激性小的洁面乳，因为皮肤也要春天一样敏感，稍不注意，皮肤也会发点小脾气的。

适时更换护肤品

春天气温慢慢回升，皮肤的新陈代谢以及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来。皮肤此时经历过严冬的干燥，所以在春季会慢慢的滋润滑腻。但是可千万不要掉以轻心哦，皮脂的分泌很容易长青春痘哦！春季皮肤还是会略显干燥，但主要是缺水造成的，所以要更换油性少、水分多的中性护肤品。

防晒工作不能懈怠

春天的`慢慢回温是太阳照射过来的结果，太阳带过来的不只有温度，还会有紫外线哦！紫外线会对皮肤产生很大的影响，注意防晒才能防止面部雀斑、黄褐斑和光敏性皮炎的发生，减缓皮肤的老化和皱纹的产生。防晒霜要选择spa比较高的，防晒效果更好，才能更好的保护皮肤。

内养外调保护健康

内调是女人护肤的关键啦，从里到外做个健康女人才是最重要的。多饮水，保证充足的睡眠，注意饮食规律和饮食营养，还要注意调节情绪。在内养方面可以多选择一些养生美白的粥食汤饮，从里到外的调养自己的皮肤比护肤品来的更加有效。

春来冬去，皮肤跟着遭殃。皮肤和天气一样敏感多变，所以在春天会经常出现皮炎症状。提醒您，如果出现皮肤问题，一定要火速就医哦，否则让自己的脸部不好看就得不偿失了。

对策一、加速肌肤新陈代谢

一般情况下，美眉们若是前一晚熬夜了，那么，次日的肌肤会显得格外暗沉和粗糙，其内在的原因是由于肌肤新陈代谢变得缓慢，肌肤由于没有得到充分的修整和护理而变得沉着和干燥，那么，在熬夜后对于肌肤的护理关键在于加速其新陈代谢，改善肤色。

那么，如何加速肌肤的新陈代谢，令肤色好起来呢？首先，美眉们要注重的是面部清洁，无论你是熬夜到了多晚，都一定要洗脸，这个时候清洁面部肌肤，美眉们可千万不要随便，应先用冷水洗一遍，再用热水洗一遍，这样可以刺激面部肌肤的血液循环，加速新陈代谢。

其次，要在洗脸的过程中为肌肤轻柔地按摩，至少五分钟的时间，也能够更好地将皮肤中的毒素和垃圾尽快代谢出来。

对策二、及时补水保湿肌肤

熬夜后的肌肤最需要什么护理？答案显而易见，补水保湿是熬夜后最需要做的，而且一刻也不能耽误。经常不规律的睡眠会导致美眉们身体以及肌肤的双重内分泌失调，因此，肌肤就很容易出现油腻、皱纹变多、加速老化等问题。

因此，美眉们在熬夜后，要立即为肌肤保湿补水，可以选择涂抹保湿锁水能力较强的化妆水，涂抹按摩两到三次，充分锁住水分。

对策三、滋润眼膜解决眼部浮肿

前一晚熬夜，第二天你会发现眼部肌肤浮肿非常严重，解决这样的眼部问题也是关键，如果长时间熬夜，眼部肌肤问题会越来越难以修复。解决熬夜后的眼部浮肿问题，只需要滋润的眼膜来帮你。

美眉们可以在清洁面部肌肤之后，为眼部肌肤涂抹上一层滋润的眼霜，然后，再敷上一层营养眼膜，让没有得到休息的眼部肌肤吸收眼膜中的营养精华，有效锁住营养，消除细纹和浮肿。

对策四、滋养面霜为肌肤注入营养

晚睡以及熬夜都会令肌肤表面的营养和水分快速流失掉，肌肤也会随之变得暗黄、没有光泽和弹性。

因此，美眉们在熬夜后，要及时为肌肤补充营养，干燥的冬季，面霜是不可缺少的为肌肤补充营养、加强滋润的好选择，美眉们在涂抹面霜的过程中可以充分按摩，帮助肌肤快速吸收营养。