鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂，鸡皮肤虽然不是病，但是拥有鸡皮肤对女性而言会感到非常的烦恼，因为这样的皮肤非常影响我们的颜值，下面来看看鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂。

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步骤一：去角质

鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以第一步要做的就是去角质。去角质前，我们先将身体浸泡在温水中，这样可以帮助软化角质。

然后将磨砂膏涂抹到腿上，用手轻轻按摩，大概10分钟左右用温水清洗干净，就可以清除身体堆积过厚的角质了。需要注意的是，去角质不能太频繁，一个月去1~2即可。

步骤二：及时补水和保湿

鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤很缺水，尤其是秋冬季节，由于天气比较干燥，肌肤上的水分很容易就会流失，这就会加剧鸡皮肤症状，所以做好肌肤的及时补水很关键。

平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，每天保证喝足八杯水，尤其是早上起来，一定要喝一杯水，既能弥补一晚上水分的流失还能够促进新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素。

除了补水外，我们还需要保湿。保湿的目的是为了锁住肌肤里的水分，如果只补水不保湿，补充的水分都流失了，补再多的水都没有用。

步骤三：最好防晒

夏天的时候，很多女孩子出门的时候都会带上一把伞，目的是为了防晒。但防晒靠一把伞是完全不够的，我们还要有其它的措施。出门前20分钟要全方位涂抹防晒霜，涂抹的时候不要太厚，也不要太薄，太厚容易影响肌肤的呼吸。

太薄起不到防晒的效果。如果紫外线太强，能不出门就尽量不要出门，可以选择早一点和晚一点，出门的时候最好穿长衣长裤。另外，不光夏天要防晒，其它三个季节也要防晒，防晒是一年四季是的事。

步骤四：专业的产品

治疗鸡皮肤的最后一步要交给专业的产品，正所谓专业的人干专业的'事，才是最快最有效的。不过现在市场上的产品有很多，我们该如何选择呢？例如：初塑。选择产品一定要看产品成分，有毛孔收缩，促进汗毛正常生长；疏通毛孔，修复毛囊的功效，这样才能彻底去除毛囊根部的角质栓，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。

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鸡皮肤可以通过激光的方法治疗，能够起到修复的作用。鸡皮肤是由于先天性遗传引起的，会导致皮肤变得比较粗糙。可以选择激光的方法进行治疗，从而使皮肤变得比较光滑细嫩，但是只能够起到缓解的作用，并不能够彻底的根治，可以选择正规医院的皮肤科进行治疗。平时也要注意加强皮肤护理，从而预防症状加重。

一、鸡皮肤产生的原因

首先我们要先了解鸡皮肤产生的原因，鸡皮肤又叫毛周角化症，是由于毛囊发育不良造成的，好发于青春期，主要在四肢以及背部，主要是遗传引起的，有50%的机率遗传给下一代，所以是刻入基因的，没有办法根治，那么是不是就束手无策了呢？当然不是，虽然无法根治但是我们可以改善。

二、鸡皮肤的改善方法

1、去角质

鸡皮肤其实就是角质层过厚引起的，所以定期去除角质，能有效的改善鸡皮肤，鸡皮肤常见于腿部和手臂，可以使用去角质的产品于腿部和手臂，但是不可天天使用，频率控制在一周一次，因为鸡皮肤同时伴随着干燥，若是太频繁会加剧鸡皮肤，一周一次是比较理想的，去角质的产品要根据自己的情况选择。

2、做好润肤工作

因为鸡皮肤不仅粗糙，还常常伴随着干燥，所以我们要做好保湿，在使用完去角质产品或者洗澡之后，使用润体乳，润体乳分为两种，一种是普通补水的，另一种是有功效的，有鸡皮肤的女生，应该两种搭配使用，鸡皮肤部位使用有功效的含有果酸的润体乳，而其他部位则使用普通补水的润体乳，一定要坚持使用，效果会很显著。

3、注意日常防晒

防晒是我们日常都要做的，对于拥有鸡皮肤的女生来说，更应该做好，因为紫外线会让皮肤衰老，加剧皮肤问题，若是不做好防晒，会让鸡皮肤变得更加严重，所以夏天涂好润肤露的同时，还应该涂好防晒霜，若是去海边，则更应该做好防晒，涂抹防晒霜的同时避免暴露过多的皮肤，别让之前做的护肤工作都白费哦。

4、多食用含维生素A的食物

鸡皮肤是基因自带的，有鸡皮肤的人体内维生素A含量会偏少，所以想要改善鸡皮肤，应该多吃含有维生素A的食物，市面上的蔬菜水果都含有维生素A，所以日常只要增加瓜果蔬菜的摄入就可以了，饮食上的改善不会见效很快，需要长期坚持，改善鸡皮肤是从一点一滴做起的，心急是吃不了热豆腐的。

5、加强体育锻炼

日常应该加强体育锻炼，运动能加快新陈代谢，帮助我们的身体排毒，让我们的皮肤更加光滑，对于鸡皮肤也能起到改善的作用，所以应该有健身的习惯，而且体育锻炼还能让我们的身材更好，一举两得。

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手臂鸡皮肤怎么消除

不要熬夜

现在熬夜已经逐渐成为了大家的一种习惯，尤其是年轻人，并且他们对此大多不以为意。殊不知熬夜的危害非常大，熬夜会令肌肤衰老加快，看起来比实际年龄要老，而且熬夜还是引起鸡皮肤的因素之一。所以为了我们的肌肤健康，远离鸡皮肤的困扰，一定要养成良好的作息习惯。晚上11点之前睡觉，保证充足的睡眠，只有这样，肌肤才会变得越来越好。

去角质

角质堆积造成毛孔堵塞是引起鸡皮肤的直接原因，所以去角质千万不能忽视。但由于鸡皮肤肤质又干又薄，去角质时一定要选择温和的方法。

小编推荐浴的盐泡澡。浴的盐富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴的盐泡澡不仅可以清除肌肤堆积过厚的角质，还能让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性。需要注意的是，去角质不宜太频繁，一般两周进行一次即可。

柠檬

柠檬富含维他命C和钙质，是水果中的美容佳品，不仅可以有效消除鸡皮肤，还有增白洁肤、消除疲劳、抗衰老的功效。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，能够软化角质，疏通毛孔垃圾，促进皮肤新陈代谢。具体做法是取一小汤匙柠檬汁，混合一勺蜂蜜和一勺酸奶，搅拌均匀后涂抹在手臂的鸡皮肤患处，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持可令肌肤光滑白皙而富有弹性。