婚姻中出轨的老公怎么挽回

婚姻中出轨的老公怎么挽回

婚姻中出轨的老公怎么挽回，面对出轨的男人，很多女人会一味抱怨吵架，很多人遇到老公出轨时，容易失望和自我否定，陷入消极悲观的情绪里出不来，现在分享婚姻中出轨的老公怎么挽回。

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一、发现婚姻中的问题

老公出轨后怎么办呢？当丈夫有婚外情时，作为妻子，首先要从婚姻中找出问题所在，而不是争吵、监控或者让亲友评判。

因为婚外情已经发生，如果不能客观找出原因，只调查谁对谁错，那么对这段婚姻就没有建设性的帮助。除非你已经决定和老公离婚，让他彻底离开你。如何拯救一个变心的男人？如果你还想给对方一个机会，和老公开始新的婚姻，那就要从过去的婚姻中寻找原因。

二、用静制动。

婚姻生活中感情的新鲜感会决定你在配偶心中的地位。第三者可以介入你的婚姻，因为她给了她更高的新鲜感，在你配偶心中占据了更强的地位。

这个时候如果你还冲动，只会导致你老公对你更加不满，所以你只能保持冷静，不要表露情绪，这样就减少了你和配偶之间的压力。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

三、提升自己的价值

想挽回老公出轨的心，首先要了解自己的问题，审视自己和他的差距，看自己在思想认识、价值观、经济消费观念等方面是否和他拉开了很大的距离，所以夫妻双方的经济贡献要保持在同一水平。

在老公出轨的时候，我们第一时间想的就是跟他大吵大闹，对他全家脚踢闹的人尽皆知，但这其实是把老公推得越来越远，这种事情发生以后，你对他拳打脚踢冷眼相向，最后后悔的只是你自己而已。

当你出手的时候，你这个人之间的感情就已经将要走到尽头了，你你应该冷静下来，不要闹得人尽皆知，然后询问他原因，好好沟通，因为毕竟沟通是解决矛盾的重要桥梁，然后要问清楚他出轨后他内心的真实想法，如果他心更偏向小三那边的话，你们就可以离婚了。

从这段感情走到现在，你们两个都不容易，但是既然他已经在外面有人了，并且他心里上的是外面的那个女的，所以你也没必要坚守这段感情，一个人维持的感情是走不长远的，感情是需要两个人共同维持。

冷静不要闹得人尽皆知

在发生这种事情后，女人第一想法就是告诉亲戚朋友告诉，很多人告诉恨不得告诉全世界自己老公出轨了，但是这种方法并不能解决根本问题，如果你那个仅仅皆知的话，那么你的老公会觉得你不尊重他

让他很掉面子，所以你就很好地把她推向了外面的那个女的，又在他眼里为那个女的善解人意，并且温柔体贴，现在的你在他眼里就像一个泼妇一样。所以不管发生什么事情，都不要把自己闹得太僵，你要给他足够时足够的时间考虑问题。

询问原因好好沟通

既然你们两个已经私下里面沟通了，那么你先你就询问他的出轨原因，普通人出轨都是有原因的，他并不是无缘无故就要出轨的，如果是因为你的原因而出轨的问题就要改正自己，既然他已经把这件事情说出来了，那么在他眼里这件事肯定就不是一件小事。

你不要觉得他说的是错的，尽管他也有很多的不对的地方，但是现在是你挽回他，你就要诚心的去挽回，而不是他一说做的错的地方你就跟他闹。

出轨后他内心的真实想法

当一个男人出轨之后，你要搞清楚他的内心是比较爱你，还是比较爱外面的女人。如果是比较爱你，那么是出轨这件事情可以原谅，毕竟他是他其实是爱你的，但是可能因为一些事情而出轨，但是如果比较爱外面的女人，那么在他眼里你就没有外面的女人，有吸引力有魅力

有没有外面女人善解人意，温柔贤淑，所以当你知道他比较爱外面的女人的时候，你就应该当断则断，不断则乱。这时候你就不能再练习你们俩的'感情了，因为他都对你们俩的感情没有关系了，你又何必把自己的感情倾注在他身上呢？

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第一、容许接纳自己的情绪

最重要的是情绪管理方法，没有一种情绪不是应当的，情绪沒有对与错优劣之分。产生这样的事情造成对应的体会，大家没有办法更改，因此不必尝试去斗争，容许这种情绪在身体里流动性，随后用恰当的方式 去缓解，根据搏击、跑步、瑜伽健身这些这种身体健身运动去发泄，次之是使用作业来迁移情绪。

第二、欲擒故纵争，取过渡期

这个时候，夫妇相互关系早已到了激烈的环节，大家第一步要做的是减少老公的提防心。你能先对他说，早已允许两人协议离婚，可是要等一段时间，由于离婚诉讼用时较长，并且外遇事关并不是。因此只需使用方式 恰当，老公当然会允许协议离婚，为挽回转变态度。

第三、保持距离，用好朋友的方法共处

平常共处的情况下谦逊有礼，客套疏远，让老公感觉不到你还想挽回他，那样可以让他学会放下警惕心。如果你越闹的情况下，表明你越在意，并且也会让他感觉外遇是他的错。

不必去闹，不要摧残他，也不必让他做一切事，鄙夷看见就可以了。用这类好朋友的共处方法共处，让他觉得到你要离开他了，你们中间结束，那样反倒让另一方融入不上，想积极和你讲话，摆脱你们中间的困局。

第四、积极忍让，创建情感

社会心理学上面有这一一个小状况，一旦你用逼迫的形式去让他人做一件事情，結果大部分全是不尽如人意的。假如一个人是积极去做一件事情，并且觉得做这件事对他而言是有益的，那麼他会取出较大的尽力去实现它。怎么挽回婚姻?

在家庭生活也是如此，女人要明白忍让，让老公在为家里投入这件事情上，让他造成获胜感和满足感。等老公在家中参加愈来愈多的情况下，他的沉淀成本也在提升，他对这一家中有更浓厚的情感，他就狠不下心去毁坏这一家中了。