经常梳头发的好处有哪些

经常梳头发的好处有哪些

经常梳头发的好处有哪些，梳头是我们日常生活中再正常不过的一件事情，不少人梳头目的只是梳头发，其实经常梳梳头皮，对身体也有很大好处。那么经常梳头发的好处有哪些？

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1、保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

2、保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

3、舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

4、清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

5、疏通血脉、消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。

《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

正确梳头发的步骤

(1)要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

(2)力度要适中：用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

(3)从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为，经常梳头对身体是十分有益的，因为发为血之余，肾之华，肾气又主管着人体的重要部位。

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促进头部血液循环

现在是个比较费脑的社会，很多人的工作会消耗大量的脑力，所以有些人经常会感觉脑部发晕。梳头能够促进头部的血液循环，能够起到健脑提神、缓解头部疲劳的作用。

改善脱发、白发

很多白发者存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢，平时注意梳头和按摩能改善局部血液循环，营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在按摩头皮的同时减少伤害。

缓解疲劳

经常梳头有利于对头部穴位进行按摩，可以使一天的疲劳都得到缓解。一般我们去按摩店按摩时，按摩师都会用手来压头上的这些穴位，让人感到非常的舒服，其实梳头的原理和这个按摩原理相一致。

防止头发干燥分叉

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

缓解头痛

刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有缓解作用。脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。

常梳头有哪些好处

1、预防疾病

梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，有助于帮助降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还能增强记忆力，对于预防老年痴呆症有很不错的效果，延缓脑部的衰老速度。

2、清洁头发

经常梳头还可以有效清洁头发，可以剔除头上的断发、浮皮以及污垢等，还可以帮助保持头发和头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，加强新陈代谢。

3、保养头发

经常梳头可以有效的促进头部的血液循环加快，可以使得我们头上的细胞获得充足的营养，这样一来头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，达到疏通静脉的.作用，这样一来头发也可以获得足够的营养，发质也会越来越好。

4、健脑聪耳

头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，也可以帮助改善头皮和颅内的营养。另外，经常梳头还可以有效促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，还能预防记忆力衰退，具有聪耳名目的效果，在一定程度上能缓解头痛。

5、改善头疼、头晕的症状

有些神经性的头痛和头晕的症状也是可以通过梳头来缓解的。人们经常会因为长期处于紧张的状态或者是经常感觉到头部很经常的话，会有睡觉之前或者平时突然出现偏头痛的症状，这是因为血管痉挛导致的。若是常梳头的话，可以对于血管神经性的头痛有比较好的治疗效果。

6、滋补阳气

中医认为，在一天当中早上是梳头的最佳时间，因为这段时间是阳气生发的时候，此时梳头可以促进阳气萌生，还可以帮助保障气血流畅，对人体免疫力也有很大改善效果。