菊花和红枣泡水喝的功效

菊花和红枣泡水喝的功效

菊花和红枣泡水喝的功效，菊花和红枣都是生活中常见食材，平时人们喜欢把它们放在一起泡水喝，用它们一起制成的菊花红枣茶，味道甘甜，香气诱人，看看菊花和红枣泡水喝的功效。

　　菊花和红枣泡水喝的功效1

1、菊花加上红枣泡水喝，泡水之后饮用起到味道甘甜，而且有一股清香的气味。对于上火便秘，血气虚弱，口腔溃疡，咽喉肿痛，小便赤黄等症状均有辅助治疗效果。夏天适合多用菊花红枣泡水喝，能够清凉消暑。

2、菊花和枸杞泡水饮用能够改善贫血症状，因为红枣含有很多铁元素，而菊花含有维生素C，能够提高*对铁元素的吸收和利用。平时工作间隙不妨多用红枣和菊花泡水喝，对身体有补益效果。

3、菊花和红枣泡水喝是许多人喜爱的一种方式，能够滋阴降噪，清热降火。菊花属于寒性食物，红枣属于温补的食物，两者结合能够中和掉菊花的寒性。同时，为*提供菊色素，微量元素，矿物质，维生素等，提高机体免疫力的同时，帮助消炎，清除病原体。菊花含有类黄酮，能够有效滋养肌肤，起到抗氧化的作用。

4、菊花和红枣一同泡水饮用对人的眼睛有保护作用，可以提高视力。加上红枣里面含有丰富的维生素A，能够帮助缓解视神经疲劳，眼睛干涩，流泪等症状。如果本身就视力减退，更适合用菊花和红枣泡水喝，能够有效保护视力，预防视力减退，缓解长期对着电脑工作或者玩手机导致的眼睛损伤。

菊花和红枣能一起泡水喝吗?

菊花和红枣适合一同泡水饮用，泡水之后两者的药性相互协调，能够滋养肝肾。菊花具有清热降火的特点，加上红枣饮用不容易上火，滋补效果比较明显，长期饮用对*健康有益。另外，红枣和菊花一起泡水喝能够提神醒脑，缓解疲劳，减轻压力，还能够为*补充多种营养物质，提高机体免疫能力等。

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红枣枸杞菊花茶功效与作用

一、健脾，增加食欲

对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞菊花茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

二、补血养颜，好气色慢慢喝出来

红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!

三、安神，摆脱熊猫眼

红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

四、含有的茶多酚可抗辐射

红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

五、明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的`过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

六、可提神，从而提高工作效率

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

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野菊花和红枣可以一起泡茶吗

能一起泡。

红枣中富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，还是一味珍贵的药材，其性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，而野菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

菊花配红枣泡茶的功效

美容养颜

菊花有清热解毒的作用，而红枣能补气养血，菊花、红枣中都含有多种维生素、矿物质，两者一起泡水，可以促进新陈代谢，有美容养颜、排毒减肥的功效，能使皮肤变得更加细嫩红润。

野菊花和什么搭配最好

菊花莲心茶

原料

菊花、莲子心。

做法

1、将菊花、莲子心洗净，放入杯中；

2、注入沸水，盖闷10~15分钟；

3、放入蜂蜜，搅拌均匀；

4、茶温，即可饮用。

菊花金银花茶

原料

金银花、菊花。

做法

1、将金银花、菊花洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷~8分钟，即可饮用。

野菊花泡水的禁忌人群

1、孕妇

菊花茶性质较寒凉，常用于治疗上火、便秘等症状，而孕妇情况特殊，不建议喝菊花茶，以免导致身体不适，影响胎儿的生长发育。

2、脾胃虚寒者

菊花性寒，具有散风清热的功效，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适，脾胃虚寒常见消瘦、肢乏、泄泻等症状。

3、伤寒感冒者

野菊花具有清热解毒的功效，常用于治疗风热头痛、目赤肿痛、咽喉干燥等症状，若伤寒感冒者食用，可能会加重病情。

红枣可以和什么一起泡水

红枣枸杞茶

原料

红枣、冰糖、枸杞。

做法

1、将红枣、枸杞洗净，沥干水分；

2、将红枣和枸杞放入杯中，倒入沸水；

3、加适量冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷10分钟左右，即可饮用。

桂圆红枣茶

原料

红枣、桂圆、蜂蜜、水。

做法

1、将红枣用水洗净，切开去核；

2、将红枣、桂圆、冰糖放入锅中，倒适量水；

3、大火烧开，改小火煮15~20分钟；

4、盛入碗中，即可食用。