打胎后吃什么水果比较好
打胎后吃什么水果比较好,至今有些人认为,人流手术后是不能吃水果。这种观念是错误的,做完人流手术不仅能吃水果,而且有些水果还能促进手术后的恢复。那么打胎后吃什么水果比较好?
香蕉比较适合人流后食用,它可以帮助身体恢复,香蕉中含有大量铁质,具有能便补血的功效,流产后女性由于失血过多会有贫血的可能性,甚至身体虚弱,卧床休息,身体不运动,容易出现便秘,适量吃香蕉可以改善这种情况。
橘子也比较适合打胎后的女性食用,它含有大量维生素C,可以增强打抬后血管壁的弹性,有效预防出血,在打胎后适量吃橘子可以预防出血。
当然就算是最适合吃的食物也不要吃的太多,橘子一天的摄入量不要超过三个,重量最好控制在250g以内,这样可补阳益气,吃的过多容易引起女性有上火症状。
苹果是日常生活中最常见的水果之一,一年四季都可以吃到新鲜的苹果,而且苹果的品种非常多,含有苹果酸以及细纤维。
对女性肠胃有调理作用,在吃的时候不建议去皮,连皮一起吃营养摄入更大,对于便秘或拉肚子等情况都会有改善功效。女性打胎后若有贫血症状,吃苹果也可以辅助改善。
关于打胎后吃什么水果比较好,其实有挺多,只要不吃寒性的水果对身体就不会有什么伤害,打胎后身体虚弱,要多注意卧床休息,吃点水果,减少便秘的情况出现。
若由于打胎出血量太多引起贫血,建议吃些补血性食物,像红枣、龙眼、樱桃、葡萄,山楂等,可以帮助女性调理气血不足,循环不好的症状。
打胎后吃什么好:
1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。
因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。
术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
1、橙子:橙子性味平和,很适合流产的女性食用,它富含维生素C、钙、铁等营养成分,可以减轻流产后的子宫出血,然而,刚刚流产的女性不要吃太多,因为流产不适合吃生冷的食物,如果要吃可以稍微加热再吃。
2、香蕉:香蕉是一种很有营养的水果,含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分,有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用。
流产后的女性食欲不好,经常便秘,适当吃一些香蕉是很合适的,不过香蕉是寒凉的食物,记住不要多吃。
3、山楂:山楂有活血化瘀的作用,比较适合流产的女性,没有食欲的适合吃一些山楂还可以提升食欲,但山楂多吃也不好,因此要适量进食。
4、冬枣:现在正是新鲜红枣上市的季节,对于流产后的'女性来说,经常吃一些冬枣是很好的,它的维生素C含量很丰富,有补脾养胃、益气补血的作用。
5、樱桃:樱桃是比较贵价的水果,营养价值也非常高,富含铁元素、胡萝卜素,流产后吃樱桃不仅可以增加补气血、调理肠胃,还可以美容。
打胎后注意事项
1、注意休息,加强营养。
人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁,严禁性交。
人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。
人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。
人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
人流后多久可以要孩子
不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤,所以流产后子宫有一个恢复期,当然这个时期因人而异,建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。
人流后最好休息半年以上再考虑怀孕,让子宫完全恢复,对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能,如果没有恢复好,容易流产或者宫外孕,怀孕间隔时间越短,越容易流产。
做过人工流产手术的妇女,其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮,会受到一定程度的损伤,要使内膜恢复正常,需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女,头几次月经不正常,说明子宫内膜需要修复。
虽然人工流产一般不会影响以后怀孕,但也会带来其他的意外,如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等,需要及时给予治疗。
鉴于上述种种原因,做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕,以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良,导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝,就得耐心等一等。
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