缺锌智力可逆吗

缺锌智力可逆吗

缺锌智力可逆吗？现在的孩子生活条件好了，但是还有很多的儿童吃的很好，就是发育迟缓，令很多的家长都很担心，这就证明孩子身体缺锌，孩子缺锌是对智力和身体发育都有影响的，那么缺锌智力可逆吗？

　　缺锌智力可逆吗1

儿童缺锌影响的智力，一般是可逆的。平时可以吃一些如紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等富含锌的食物。注意粗细饮食，平时让宝宝习惯吃粗粮。

如果宝宝缺锌不吃，那么宝宝可以服用葡萄糖酸锌，或蛋白质锌补充剂。同时注意让孩子多喝水，保证足够的睡眠。

如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃含锌高的食物。

宝宝补锌的方法如下：

1、食补，含锌丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、浅海贝类、豆腐、豆芽菜等，都含有丰富的锌，宝宝要多吃这些食物，有助于补锌，另外要均衡饮食。

2、药物补充，宝宝缺锌可以采用药物补充的方法，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌，都有助于补锌。

3、补锌建议单独补充，不能和钙或者其他的二价元素铁一起补充，二价的元素都会影响吸收，锌建议在两餐之间补充，有助于吸收，另外能够降低和减少消化道的副作用。

4、补锌一般要足疗程补充，可以根据孩子的年龄、缺锌临床表现，酌情的给予补充，可以补充两周到两个月的时间，在腹泻的时候要补充两周，量比较大，小于六个月每天补充10mg，大于六个月每天补充20mg，补充两周。

所以，宝宝补锌要采取多种方法，防止孩子补锌出现的副作用以及补锌效果差的问题。

一般来说，只要儿童饮食均衡搭配合理的话，是能够从食物中摄取足够的锌元素满足身体正常的发育需求，一旦儿童有挑食或者搭配不合理的话，就容易造成儿童缺锌，这时候家长就要及时给儿童补锌，可以通过多吃些食物进补，尤其是含锌量丰富的食物。

不妨可以吃一些动物肝脏，如猪肝不仅含有大量的锌，而且铁元素含量也是非常不错的，除了能给儿童补充锌元素之后，还能预防儿童出现缺铁性贫血有一定的功效。

另外还可以给儿童吃猪瘦肉，因为猪瘦肉有人体必需的锌，还含有其他不可缺少的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，给儿童每天适量吃些猪瘦肉，除了有利于补锌外，还可以有效地预防营养不良。

胡萝卜中不仅有锌元素，还有胡萝卜素以及维生素，所带有的营养价值是比较高的，家长在给儿童煮菜的时候，不妨可以用胡萝卜搭配来煮，在一定程度上有助于儿童补锌。

除此之外，像豆类、大白菜、带鱼、鲱鱼、苹果、猕猴桃等，都是一些锌元素较多的食物，可以适量的`给儿童食用，能增强体内的锌含量，对儿童身体健康是有好处的。

　　缺锌智力可逆吗2

缺锌对大脑智力的伤害是可逆的，只要及时发现，及时补充就可以。孩子缺乏锌元素的话，会导致影响到正常饮食，长期饮食不当就有可能会导致出现营养不良，从而影响到正常的生长发育。

可以给孩子喝一些补锌的口服液，可以多吃一些坚果类的食物和海鲜类的食物，平时也是要养成良好的习惯，增强体质，补充多种维生素，可以调理身体的情况。另外要注意定期的复查来确定身体吸收的情况，也是有利于健康的成长。

小孩缺锌的症状有哪些？

1、缺锌的宝宝，味蕾功能异常，味蕾感觉是依靠锌来维持。因此会出现挑食、异食癖，比如爱吃泥土、炉渣、粉尘等。虽然大量研究发现，这种毛病并不是直接锌缺乏的表现。

一旦发现孩子出现异食癖，除了及时帮助他改掉这类毛病外，还要进行相关的微量元素补充。

2、缺锌的孩子容易出现皮肤感染，夏季气候潮湿，容易滋生一些细菌、病毒。这个时候，如果孩子的皮肤经常出现一些皮疹，家长除了要做相对的治疗外，可以为孩子查微量元素，确认孩子是否缺锌。

3、小孩生性好动，磕碰很容易发生。很多家长发现，孩子一旦发现微小的磕碰后，不容易恢复。如果遇到这种情况，家长要及时带孩子到正规医院进行相关检查，看孩子是否缺锌。

4、锌缺乏的孩子由于体内蛋白质的合成少，身高明显低于正常幼儿，严重可出现侏儒，所以家长一旦发现孩子骨骼发育异常，一定要高度重视。

首先作为家长应该明确知道，虽然锌元素是小孩子生长发育过程中必不可缺的一种微量元素，但是，没有疾病状态下的缺锌症状时并不需要额外进行补充。如果补锌必须要在医生指导下进行，并要根据孩子具体情况确定补锌时间。

有一些小孩子因肠道疾病因素影响，导致了肠道粘膜受损，在此情况下进行补锌可以修复小儿肠道黏膜，并可预防腹泻复发，进行补锌时要根据医生给出的补锌剂量服用，通常进行两周补充即可，不宜时间过久。

如果孩子缺锌已经明显出现了临床症状表现，比如生长发育欠佳、体质较为虚弱、免疫能力降低、抵抗力不足、食欲下降等，有此情况的小儿在临床补锌治疗中往往时间较久，根据症状的严重程度和缺锌情况，大多需要2~3个月左右疗程。

另外，家长还需要知道小孩子补锌并非时间越长越好，越多越好，因为这种微量元素摄入过多，会导致肾脏负担过重，形成体内沉积，反而对孩子身体健康不利。

孩子补锌一般需要补4-8周，宝宝如果缺锌会出现生长发育迟缓，或生长发育落后、食欲缺乏、味觉灵敏度降低、食欲减退或厌食、异食癖等消化功能紊乱，还可以表现为多动、性发育推迟、皮肤反复发炎、呼吸道反复感染、伤口愈合缓慢等临床表现。

宝宝出生以后提倡母乳喂养，六个月龄的时候要及时添加辅食，合理搭配，要纠正年长儿挑食、偏食、厌食、过多吃零食的行为，要多吃含锌丰富的食物，如坚果类、动物性肝脏等。

对于食欲缺乏、厌食、反复感染、免疫功能低下的一般补充四周为一个疗程，如果临床出现生长发育迟缓，一般需要补八周为一个疗程。市面上售的锌剂比较多，如葡萄糖酸锌、甘草锌等，需要遵医嘱使用。

　　缺锌智力可逆吗3

一般只有孩子缺锌的时间比较长，而且没有及时的补充新元素才会影响孩子的智力发育，所以补充新元素后，孩子的智力就会逐渐的恢复。

原因分析

孩子在成长期间不仅会面临缺锌的问题，也会出现不同程度的缺钙，缺铁等情况，都是比较常见的成长问题。

举措建议

建议家长可以带孩子到医院进行检查，在医生的指导下服用补锌药物进行治疗，保证孩子的身体健康，同时也能够减少对孩子发育的影响。

注意事项

在治疗期间也要注意饮食的合理搭配，尽量多吃清淡的食物，补充体内所需的维生素和矿物质，也能够让孩子健康的成长。

怎样通过食物给孩子补锌呢

膳食中锌的来源主要来源于一些蛋白质高的食物，如贝类，虾蟹，内脏，肉类，鱼类等。

甲壳动物如田螺、牡蛎、河蚌之类都富含锌，生蚝的含锌量最高。炒螺丝肉，螺丝肉汤都可以给宝宝吃，但是要弄干净，保证新鲜的才可以。蒸鱼、煮汤等，也都可以给宝宝很好的补锌。

还有猪肝、鸡肝、牛肉等食材，都是各种烹饪方法都可以达到给宝宝补锌的效果。没有海鲜的地方，水里的鱼产品也都可以有同效。内脏、肉等都是很常见的食材。

只是相对来说海产品的锌海量会高一些。

种子当中芝麻、葵花籽、松子等都富含锌。给宝宝补锌，芝麻可以做成芝麻酱，抹在面包上面吃，拌面吃，拌菜吃都不错，相信宝宝也很喜欢。

葵花籽和松子因人而异，保证宝宝安全饮食的情况下适当给宝宝食用，因为担心很容易被卡到喉咙。松仁玉米也是不错选择，炒菜给宝宝吃，拌饭吃，美味又营养，还好看。

谷胚中富含锌，豆类坚果和粗粮也是锌的来源，但吸收率较低。

主要是豆类中的植酸含量高，会影响锌的吸收，但是经过发酵后的大豆，植酸被分解，豆类中的锌在这个时候是比较好吸收的。事实上被发酵后的大豆大部分都是含盐量很高的，不建议给宝宝食用。补锌还是有很多其它方式的。

精白米面和蔬菜水果中锌的含量很低。