儿童短式网球运动

儿童短式网球运动

儿童短式网球运动，现今生活中，许多父母会让孩子学短式网球运动。因为短式网球运动符合儿童身体发育特点，非常适合孩子取锻炼。下面给大家介绍儿童短式网球运动！

　　儿童短式网球运动1

简介

短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。

它具有网球运动的全部内涵，适合5岁以上的各个年龄儿童的生理，心理特点，是对儿童进行网球启蒙训练的有效方法和手段，也是通过训练，和正规网球接轨的必经途径。

儿童一但接受短式网球训练，就能在短时间内，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，合理运用各种技术。

起源

这项运动起源于70年代后期的瑞典，以后在欧美各国流行甚广。现在世界各国普遍用来对儿童进行网球的启蒙训练。

它对人才的培养，强化网球人口，提高科学训练水平起到了积极的作用。由于短式网球的出现，克服并纠正了儿童成人化训练所产生的一切弊端，加上场地小，器材简单，投资少和便于掌握，深受教练，家长，儿童的欢迎。

短式网球的出现，引起了国际网球组织的高度重视。1990年，首先是国际草地网球协会正式认可并接纳这项运动为发展规划项目。1995年，国际网球联合会正式决定并颁发了短式网球推广计划，公认它是儿童训练的最理想方法。

球场

短式网球场地占地面积只有正规网球的三分之一大小(含球场侧后应留的空地)。标准球场长13.4米，宽6.1米，端线至挡网不少于4米，场地之间的间隔2米。

室外场地置南北向，国际草地网球协会制定的球场布局是网与同中线于中点相交，场地呈长方形“田”字形。

端线后挡网3.5米高，侧挡网2米高，网柱高是0.85米，网长7米，球网中央高度是0.8米，网柱之间的距离是7米，场地面质不限，可以使用沙土，沥青，木板，塑胶等，地表平整即可。

短式网球一般是在防风条件较好的室内训练，场地最好建在透明度好，造价便宜的棚状建筑物内，屋脊不低于8米，策划时，可以充分考虑现有体育设施的综合利用。

试点证明，不设专门发球区域的球场有碍于儿童提高发球，接发球和比赛水平。我国现行的标准球场增设了形似正规网球场的发球区，每片发球区长3.7米，宽3.05米。

适合孩子打

在人们印象中，网球球大、拍沉，好像只适合成人打，小孩子连网球拍都挥不动。现在好了，专门为小孩子设计的“短式网球”走进了健身场馆，让孩子从小打网球成为了现实。

专门针对儿童设计

网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动，正规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的，它们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力。

国家体育总局相关人士指出，对于5—11岁的儿童来讲，如果也同样使用正规网球所提供的条件学习网球技术，就是在超出本身负荷的情况下进行训练，对儿童的身体成长不利，同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

据介绍，上世纪七十年代，在瑞典出现了专门针对儿童，主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球，并随即在欧美流行开来，成为儿童学习网球的启蒙训练手段。前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。

短式网球满足了孩子打网球的愿望，而且从本质上讲，短式网球是微缩版的网球，除了器材和场地比正规的网球小外，规则没有什么不同。

场地大小和羽毛球场地差不多

根据国际草地网协制定的球场标准，短式网球使用的场地是标准网球场地的1/3，也就只有羽毛球场地一般大小。球拍与正规网球球拍的形状和结构一样，但轻且小，有铝合金和碳素两种。

球拍的长度有47、49、55、59厘米四种，重量与长度成正比，在160克至220克之间。孩子举着不会感到拿不动，挥不开。

短式网球使用的网球有两种，一种是海绵球，重量极轻，适合于6岁以下儿童使用;另一种叫过渡球，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，根本不会伤着孩子。

在选择球拍时，要掌握“宁轻勿重”的原则，切忌儿童使用成人或超出自身力量、负荷能力的球拍参加短式网球练习。

　　儿童短式网球运动2

首先，我们要明确什么是短式网球。短式网球更加符合儿童的运动特点，顺应了儿童的成长规律，适合孩子的体力负荷程度。其打球的原理和成人网球是一样的。

现在，短式网球已经成为孩子迈向成人网球的必要条件了。有红色球，橙色球，黄色球等，可以根据孩子的身高与年龄来为孩子制定合适的'球场。

那么短式网球有哪些好处。如果过早的采取成熟的网球训练方法，那么很多有天赋的网球儿童的网球发展职业道路会在早期就夭折。

让孩子在不合适的球场里打球，球网会过高，网球会弹跳的过快，网球场也太大，孩子会很难适应，很有可能从握拍到引拍动作都是变形的，很多孩子在小小年纪就开始使用西方式握拍了。

但他们的力量还不足以支撑这种握拍方式，久而久之就会导致击球动作严重变形。

儿童通过学习短式网球来入门网球运动的话，就可以在较短的时间内，掌握正确的网球技能，在正常范围内合理的运用各种网球技术，培养正确的网球意识。

可以避免很多过早采用成人式网球训练的弊端，场地更小有利于跑动，器材更简单，符合儿童的身体素质，更容易掌握。

短式网球的训练场地不仅仅局限于专业网球场地上。可以在各种场地上面练习，包括水泥地面，塑胶地面，草地等等。

只需要有一架专供儿童使用的球网就可以了，无论是室内和室外都可以轻松布置场地，甚至是在家里，也能让孩子感受到网球的乐趣。

短式网球的球拍和球都有别于成人网球所应用的球拍和球。

孩子在一开始进行启蒙训练的时候可以用海绵球，重量非常小。到了小学年级，就可以使用过渡球了，球在弹地之后的速度比较慢，打起来不像成人标准网球那样硬。

短式网球所使用的球拍，也都是儿童球拍，重量小，拍柄要比成人网球拍细的多，更方便儿童拿在手中挥动。

因此短式网球学起来容易，玩起来也很有趣，是少有的专门为儿童定制的球类运动，可以让孩子在娱乐中提升对于网球的兴趣。