婴儿辅食食谱6个月

婴儿辅食食谱大全6个月

婴儿辅食食谱大全6个月，婴儿辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的年龄（月龄）来选择他们可以接受且容易消化吸收的食材以及做法。下面整理了婴儿辅食食谱大全6个月。

　　婴儿辅食食谱6个月1

六个月宝宝的饮食要求：

1、六个月的宝宝具有咀嚼运动，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，应逐渐由液状变为糊状和小块状。

2、这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

6个月的宝宝辅食吃什么

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

米粉：瘦肉泥、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等。

6个月的宝宝一日多餐计划

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。

餐次：每4小时一次。

上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克。

下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升。

夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升。

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

六个多月的'宝宝能不能吃肉松?

六个多月的宝宝可以吃肉松了，但是市面上的肉松一般都有味精、调料等许多添加剂，除了味道好一点，个人觉得对宝宝实在是没多大营养，想吃的话最好自己在家给宝宝做肉松吃。

六个月宝宝辅食不能吃什么

曾有新闻报道一名仅有6个月大的宝宝到鬼门关走了一遭，原因是吃了感染沙门氏菌的长着“斑点”的鸡蛋，这也给妈妈们敲起警钟!妈妈给宝宝准备辅食时，要十分谨慎，不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒，另外还得注意哪些食物是不能给这个年龄段的宝宝进食。

1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。

3、蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。

4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。

　　婴儿辅食食谱6个月2

婴儿辅食食谱大分为四部分，主要根据婴儿的年龄阶段所需的营养物质及婴儿的自身状况调整辅食，具体如下：

0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。总体来说4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。

在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物，并让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

在8-12个月，这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

以上为婴儿辅食食谱大全的相关信息，更多相关问题可到专业医疗机构或各大医院咨询专业医师，切勿盲目添加辅食，以免造成窒息等不良后果。

　　婴儿辅食食谱6个月3

婴儿辅食食谱及做法有什么？

很多做家长的都喜欢用米粉当做刚刚添加辅食的起步阶段，可是很多米粉的质量并不是太好，而且如果光用米粉当做辅食的话，营养的摄入有点太单一，不全面。如果自己动手做辅食，不仅花样多，营养还全面。所以掌握婴儿辅食食谱及做法，是一件很不错的方法。

苹果米糊

增加一些水果的摄入可以补充婴儿的微量元素，苹果米糊就是一种很好的辅食。苹果泥的做法也很简单，把苹果洗干净以后去掉苹果核，切成块状，放在碗里上锅蒸熟，蒸熟以后将熟苹果用工具研成苹果泥，冲米粉的时候将苹果泥加入米粉中搅拌好就行了。这样的辅食对于有缺铁性贫血的宝宝来说有最好的防治作用。

香蕉菜泥粥

对于有点便秘的婴儿可以用香蕉菜泥粥做辅食，做法就是用西兰花和香蕉各适量备好，熬一些小米粥，在小米粥快要熬成时将香蕉切碎加入继续熬，熬到一定时候起锅，把西兰花洗干净用水焯，这样是为了去掉残留的农药，切碎以后压成菜泥加入香蕉小米粥里，这样的西兰花更利于宝宝吸收。

牛奶蛋黄米汤粥

婴儿逐渐长大以后鸡蛋成了不可缺少的辅食，因为鸡蛋里面不光有蛋白质，而且鸡蛋黄里面的卵磷脂有很好的促进大脑发育的作用，但是吃鸡蛋很不好消化，需要将鸡蛋结合其他易于消化的粥一起吃，牛奶蛋黄米汤粥就是很好的辅食。做法是将大米熬成粥，鸡蛋蒸熟备用，把蛋黄取出捣成泥状，太小的婴儿不适合吃蛋白，把蛋黄放入大米粥里即可。

看了以上这些婴儿辅食食谱及做法以后，相信大家对于辅食方面也有所了解了吧，对于不同体质婴儿的饮食，具体还要根据婴儿自身的实际情况和需要来进行选择。