快速解决宝宝便秘的方法有哪些

快速解决宝宝便秘的方法有哪些

快速解决宝宝便秘的方法有哪些，便秘本身就是很常见的症状，宝宝没有办法将大便排出来，小肚子就会胀得鼓鼓的，再加上宝宝又不会说话，总是不断的哭闹，这样很多新妈妈非常的烦恼。下面小编告诉大家快速解决宝宝便秘的方法有哪些。

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食物调整

宝宝的饮食虽然需要营养，但是也应避免摄入过多的肉类和精细粮食，因为这些食物大多不含有纤维成分，而且肉类不容易被消化和吸收，会加重便秘症状。所以，这阶段可适当给宝宝增加膳食纤维的摄入，比如西兰花、豌豆、蘑菇等，都是不错的选择。

进食量调整

无论是肠胃蠕动，还是肠道自身的代谢和修复，都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等，都可造成肠动力不足，从而诱发便秘。针对这一类宝宝，家长可采用少食多餐的方式，并对偏食进行纠正。

奶粉选择

如果宝宝还没有彻底断奶，这时家长选择奶粉就需要注意了，因选择正规的配方奶粉，避免普通类型的奶粉摄入，特别是含有高钙、酪蛋白的奶粉，这两种成分在胃酸作用下容易凝结成块，不利于消化，还会导致便秘出现。

粗粮

很多家长都认为，宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱，不适合吃粗粮，所以将饮食都进行了反复加工。但实际上，宝宝同样可以适当吃一些粗粮，比如小米、燕麦、芝麻等，都可以代替一部分的精细粮食。

培养生活习惯

生活不规律不仅会打乱体内的生物钟，同时还会影响正常的生理机能，比如宝宝喜欢熬夜、不按时睡觉、偏食等，就可能导致肠胃蠕动能力减弱，从而出现便秘。所以，家长应注意培养孩子的生活规律和习惯。

养成如厕习惯

有部分宝宝的如厕意识相对较差，家长没有及时培养，就会导致宝宝无法形成排便条件反射，从而导致便秘出现。所以，家长可适当对孩子进行指导，养成定时排便的习惯。

运动

1岁以上的宝宝就可以开始室外活动了，如果宝宝一直都娇生惯养，缺乏正常的生理锻炼和活动，那肠胃蠕动同样会减慢，很容易出现积食、便秘等问题。所以，家长应适当带宝宝进行户外锻炼。

注意补水

在宝宝正常饮食的同时，水分补充也不能缺少。每天让哈子摄入充足的水分，能充分的软化体内大便，起到预防和辅助治疗便秘的效果。特别是没有进行母乳喂养的孩子，更应注意水分补充，在两餐奶粉之间可适当添加一次水摄入。

益生菌

由于孩子的肠道器官还没有发育成熟，所以很难抵挡周围环境中的各种刺激。所以，妈妈们可以按照医生建议，适当给孩子摄入调理肠道的益生菌。益生菌中具有一定抗菌物质和活性菌群，能帮助自身消化、促进肠胃蠕动。

按摩

在平时可以让宝宝平躺，然后宝妈将双手搓热，顺时针方向对宝宝肚子进行按摩，每次坚持10-15分钟，一天进行2次左右，借用外力就能帮助肠胃蠕动，促进大便排出。

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1、饮食调理：

宝宝便秘有时和饮食不当有关，这时更应注意做好饮食护理。平时应多喝水，多吃一些含膳食纤维的食物，这类食物可以刺激胃肠道消化液分泌，增加胃肠蠕动，同时还可在肠道内吸附大量水分，从而起到软化大便，缓解便秘的效果。

2、运动调理：

通过运动可以促进肠胃蠕动，可让宝宝进行适量的运动，如简单的爬，走路等，都有助于促进肠道蠕动，帮助排便。也可做一些排气操、主被动操等，这样不仅可以改善便秘现象，同时也可以增加免疫力。

3、腹部按摩：

进行腹部按摩对改善便秘有很好的作用，按摩时要以肚脐为中心，顺时针按摩十次，然后隔五分钟后再进行按摩。反复进行三次即可。

4、其它方法：

对于便秘比较严重，通过饮食或是运动按摩等方式得不到缓解的`，可以适当采用开塞露或是肥皂条来帮助排便。不过要注意，这些方法不建议经常使用，常用会形成药物依赖，不利于让宝宝形成自主排便的习惯。

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第一、在发生便秘现象后，要养成排便的习惯，父母对于孩子的培养过程要了解一下。对于三到四个月的婴幼儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便是最好的，这样可以加快肠道的发育，更容易有排便的习惯。

第二、要帮助宝宝们按摩腹部和肛门，这样可以改善宝宝便秘的现象，按摩的手法和过程要合理，否则孩子的便秘问题是没有办法彻底解决的。

第三、通过开塞露或者便秘的药物来进行改善，但是对于合理使用的方法是至关重要的，如果父母不了解如何使用开塞露，可以通过说明书来进行选择，但是在使用过程中不要弄伤孩子的肛门，可以将药水注入肛门后，妈妈们夹紧宝宝的臀部，不要让药物流出来就可以了。

第四、就是要调整饮食，很多婴幼儿的便秘和饮食不合理有关系，这个时候母亲的母乳不足，孩子的食量小是没有大便的，所以，可以搭配牛奶来喂养孩子，只要孩子吃不饱就会排便。

第五、不要胡乱地使用药物，很多孩子的便秘现象发生后，父母会想一些药物来进行治疗，但是药物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在这种情况下，可以让孩子吃益生菌来改善便秘的问题，但是合理服用药物的方法是最需要注意的问题。

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1、喝点金银花露

金银花是药店就能买到的，草本植物具有清热解毒的作用，宝宝出现严重便秘，可到药店购买金银花露给宝宝饮用。金银花露味道甘醇，是比较安全的药物，治疗宝宝上火或便秘等问题有显著的作用。如果症状没有改善，就要尽快带宝宝到医院诊治。

2、轻柔的腹部按摩

宝宝出现便秘说明大便干结，干结的大便在排便的时候就会使肛门产生疼痛感，宝宝往往不敢用力排便，长时间下去就会造成便秘的问题。这时妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝腹部，能促进肠胃的蠕动，加速胃肠道穴循环十分便，尽快排出。

3、食用益生菌

益生菌对宝宝肠胃有利，能够促进肠道菌群的生长，还能够保护肠道的粘膜，使宝宝肠道处于健康的状态，对于营养物质的吸收和消化功能也会有很大帮助，如果宝宝因上火而导致便秘的症状，妈妈可以给宝宝适当的吃一些益生菌，既能够调理肠道又能够保证菌群的正常。