宝宝偏食导致有哪些危害

宝宝偏食导致有哪些危害

宝宝偏食导致有哪些危害，现在不少的宝宝都非常的喜欢偏食，当然宝宝的偏食大多是父母错误的喂养法导致的，宝宝偏食的危害其实是非常的大的，那么现在分享宝宝偏食导致有哪些危害。

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1、抵抗力差，易生病

宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

2、身体发育跟不上

偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

3、可能造成营养不良

如果孩子的饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

4、影响智力水平发展

研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

5、限制性格发展

食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。家长强制介入宝宝的偏食，会使孩子产生不良情绪，不仅影响亲子关系，也可能阻碍今后的性格发展。

导致宝宝偏食的原因有哪些

1、未及时添加辅食

很多家长，由于喂养观念的问题，在孩子满6个月时未能及时给孩子添加辅食，等到1岁半的时候，孩子就会因为口味单一而拒绝吃很多食物。父母好说歹说，孩子就是不张嘴。

2、精神因素

许多妈妈都有吃饭时批评孩子的经历。在正常情况下，孩子一到吃饭时间就会产生旺盛的食欲，分泌较多的唾液，但如果突然遭遇责问、训斥，精神就会紧张，食欲也就消退，唾液分泌迅速减少。长此以往，形成不良条件反射，一到吃饭，孩子的精神就特别紧张，食欲也会明显下降。久而久之，可能出现偏食或厌食。

3、不良的饮食习惯

不良饮食习惯是影响孩子正常进食的最大障碍。对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈，尤其满足了孩子对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，到了就餐时却没有胃口。另一方面，家长工作忙，无法正常地为孩子提供饮食，使孩子在有饥饿感时无餐可进，生活方式极不规律。更有甚者以饼干、面包代替正常饮食，误了正餐亦不在意，给孩子树立了负面榜样。

4、运动少、消耗不够

现代家庭受居住环境的限制，幼儿之间交际不如过去频繁。许多儿童沉溺于电视、电脑游戏，被困于小小的空间之中，缺乏足够的户外活动，无法完成高热高能的消耗，自然就不易产生饥饿感。

孩子偏食该怎么办

首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。

父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动。

而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段（如训斥、打骂、恐吓）强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。

大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。

怎样培养孩子良好的进食行为

饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。

理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！

期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

兴趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的`活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。

宝宝偏食对身体造成的危害大，父母应该及时纠正呦。

　　宝宝偏食导致有哪些危害2

孩子偏食的危害有哪些

1、偏食会造成维生素缺乏：会严重影响到孩子身体的健康，并且也会增加孩子患病的风险，父母要纠正孩子偏食的坏习惯，正确引导孩子饮食能促进孩子身体的健康，孩子偏食会诱发多种并发症家长要引起重视。

2、偏食容易导致营养不良：营养不良不仅会影响到孩子骨骼的生长发育，也会影响孩子免疫力和记忆力，也会导致孩子智力下降，也会影响到孩子正常的学习能力，孩子偏食的危害非常大，孩子偏食会诱发严重的疾病。

3、偏食会降低抵抗力：儿童偏食的危害非常大，长期偏食会导致孩子体内缺乏某些微量元素，会影响到身体的生长发育，并且也会导致孩子抵抗力下降，会增加患各种疾病的风险，甚至会导致佝偻病的产生。

孩子偏食该怎么办

1、培养良好的习惯：培养孩子健康的饮食习惯，并且要多鼓励孩子吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，改掉孩子偏食的坏习惯，并且家长要对孩子有耐心，正确引导孩子饮食非常重要，孩子偏食所带来的危害非常大，会影响到孩子的智力和抵抗力。

2。 家长要保持耐心：家长在引导孩子正确饮食时要保持耐心，家长平时要保持不断给孩子提供新鲜的食物，很多孩子会对新鲜事物产生兴趣，并且家长做菜时要多变换花样，这样可以提高孩子的食欲，同时也可以增加营养的摄入量。

3。 做一个好的榜样：孩子对食物的偏好多少父母的影响，父母偏食孩子一般也会出现偏食的情况，因此父母需要做好榜样，这样能有效改善孩子偏食的情况，平时要让孩子养成良好的饮食习惯，多让孩子吃些健康的食物。

1、以身作则

都说爸爸妈妈是宝宝的第一任老师，这更多指的是生活中爸爸妈妈给宝宝做到的榜样作用。所以想要宝宝没有偏食的行为的话，爸爸妈妈就需要以身作则，不要在宝宝面前出现偏食的行为，也不要以自己的喜好来选择食材。

2、让宝宝参与食物准备过程

在食物的准备以及烹饪的过程中让宝宝参与进去，可以让宝宝对食物的情况更为的了解，同时也能让宝宝选择自己喜欢的烹饪方式。最后在喂食方面，如果宝宝能够自己进食的话，爸爸妈妈就要学会放手，这样宝宝自己吃饭才会吃的更香。

3、合理引导

当宝宝存在偏食的行为习惯的时候，爸爸妈妈不能采取强硬的手段让宝宝吃不喜欢吃的东西，而应该积极的引导，让宝宝以一种更为平和的方式去尝试不喜欢吃的东西。同时爸爸妈妈也可以尝试转移宝宝的注意力，以此控制宝宝对于喜好食物的进食量，这样才能有更多的空间尝试不喜欢的食物。

4、控制零食进食量

有些宝宝之所以存在偏食行为，那是因为在饭前爸爸妈妈就给了宝宝很多的零食，这样就导致宝宝在正餐的时候不爱吃。所以控制宝宝零食的进食量对于宝宝进食正餐也是有很大帮助的，同时也能让宝宝少吃一些不健康的零食。

其实有很多的宝宝的偏食行为都是由于大人的错误饮食示范、单调的日常饮食、父母的纵容迁就引起的。所以当宝宝出现偏食行为的时候，爸爸妈妈首先要先检讨下自己。